圆圆的双眼微微睁大，她难以置信地又往后翻了两页，脸侧的耳鳍都惊讶地完全打开：“这个……这个东西是……”

“是我向战歌问到的锻炼方式。”苏凉抱起胳膊，“有些只适用于虫族的，我就没记，还有一些她也不知道适用范围的，我就在旁边都标了记号。你如果照着这版锻炼的话，那几条记得留意下，如果照着做下来觉得不对劲，最好赶紧停掉。”

至于其他的，战歌是说对鱼人也适用，照着练应该是没有什么问题的——不过肯定不会轻松就是了。

“……”娜菲拿着那本电子册，耳边的耳鳍张开又收起，收起又张开，如此反复几遍后，方才找回自己的声音，声线都有些紧绷绷的，“所以，你当时去找战歌私聊，其实是为了……我？”

“嗯……也不全是为了你。”苏凉没想到她反应这么大，不由一怔，下意识道，“我只是想多打听些阿尔法震腔的事，然后想着来都来了……”

战歌是依靠锻炼来克服先天的体能弱势的，而娜菲目前也正面临相同的问题。说不定战歌的锻炼方法也能对娜菲起效——当时苏凉只是脑海中掠过了这么个想法，便试着向战歌打听了。

好消息是，战歌的脾气真的很好，面对苏凉略显冒犯的问题，也显得十分大度，直接就将自己的方案给了大半出来。

唯一比较麻烦的是，当时那情况下是没有可以用于记录的东西的，因此面对战歌的叙述，她只能硬着头破将它们全都硬记下来，像个小碗似地揣在心里，一直揣到比赛结束。

然后在醒来的第一时间，找了本空白的仿真电子本，硬是将所有东西全部默了下来。

……得亏她记性不错，背东西也很有经验。不然，她估计只能把战歌的选手码给娜菲，让她下次自己当面问了。

在最需要的时候，平白得了一套锻炼方案，还是已经被当众证实有效的，饶是娜菲向来倔强要强，这会儿也不由抿紧了嘴唇。她看看手里的电子册，又看看苏凉，又过了好一会儿，方轻声道：“谢谢。”

“……”难得见她说话这么软，苏凉都有些被惊到了，顿了顿才道，“没事，顺便的，不用在意。”

想了想，她又补充道：“哦不过这个啊，你也别抱太大指望。战歌说她们还要配独门营养剂的，你没得喝，效果肯定得差点，而且战歌是练了好几年的，你就短期内用用的话，肯定是没法练成她那样的……反正有了总比没有好，你就看着练吧。”

尚沉浸在感动之中的娜菲：“……”

“你能不能稍微闭会儿嘴？”她忍了又忍，还是没忍住，“我现在正在感激和高兴呢，就不能让我的好心情多存在一会儿？”

苏凉：“……”

“我只是在劝你保持平常心，欲速则不达……”她抬手揉了揉鼻子，又转头看向一旁的奈亚和安戈。安戈正在用光脑查询今天的菜单，打算出去给大家买些吃的，至于奈亚，在发现没他什么事后，就自行打开了光脑，继续去看其他队友的比赛了。

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