第二个是做天鹅臂，天鹅臂做完脖子会轻松很多，还能瘦胳膊和锁骨。

【终于又一次来到了盛老师的小课堂】

【是真的，我练了一个月的天鹅臂，瘦了！】

【学生党和工作党颈椎有毛病怎么破？】

盛夏：“颈椎有问题，少低头，多跑步，跑一周就会减轻很多。”

主持人也在一旁记笔记。

简直是养生课堂啊。

网友们：？？？

盛夏才多大，怎么懂得这么多。

天天看养生堂节目的吗！

“好，接下来咱们去？”主持人问。

网友们也想知道盛夏跑完步会做什么。

答案是广场。

一行人又来到附近的广场，刚下车耳边是喜庆响亮的广场舞音乐。

大妈大爷们看到盛夏来了，连忙招手：“夏夏你可来了！”

！！！

【？盛夏怎么和广场的大妈大爷都认识！】

【这也太社交牛逼症了吧，谁能懂社畜有社交恐惧症的苦，谁懂】

盛夏被大妈大爷们迎了过去，手里还被领头的大妈塞了一把土里土气的紫色扇子。

“夏夏，你不来的这几天我们进度都慢了不少呢。”

“隔壁区的朝阳红队已经开始选第二首了，好像叫什么《两只蝴蝶》。”

旁边的大爷说得起劲儿：“这消息绝对准确，我给我那老哥们买了几瓶二锅头，他才从他家老婆子套出来话。”

领头大妈一听：“！！！”

“《两只蝴蝶》可不得了啊，这歌多火，我们不能输啊！”

说完，领头大妈连忙握住盛夏的手：“小夏，你可得给我们想个比《两只蝴蝶》更有气势的歌。”

盛夏犹疑地道：“《酒醉的蝴蝶》？”

“哎哟我的妈！这个可以！”

“就是就是，那个是两只蝴蝶，咱们这个还是喝醉的蝴蝶！”

“会喝酒的蝴蝶，比那只会飞的蝴蝶强，听着就比隔壁区选的牛气。”

“就这个了！”

【噗哈哈哈哈哈哈我笑到喷，盛夏你是怎么和大爷大妈完美的融入到一起的？】

【笑不活了家人们，大爷的阐述好可爱啊】

【夏宝是咋想到的酒醉的蝴蝶，太土了哈哈哈哈】

【土到极致就是潮，指不定靠着酒醉的蝴蝶能比赛到第一呢】

然后摄像大哥扛着摄像机对着盛夏拍。

《酒醉的蝴蝶》放起来，响彻整个广场，盛夏站在台阶上，随着歌声起，手里那把紫红紫红的扇子“唰”打开。

左扭扭，右扭扭。

转一圈，顶胯，转一圈，顶胯。

后面站列整齐的大爷大妈们在有样学样，还怪有气氛的。

【莫名有种爵士的感觉】

【哈哈哈大妈大爷们跳得也不错啊】