静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。

所以其实就是接着疼。

赵长缨觉得自己不是个柔弱的人，可这会儿也忍不住哼唧起来。

刘师傅人挺好的，一边忙着还一边安慰她，也不是坏事，肌肉得到最大程度的使用后，等着恢复，说不定会超过原有水平，不过必须是你好好恢复。

一听这个，陈雪和张若若都松了口气。

谢三轩也松口气，站起来了，成了，那你帮她好好理疗一下，我先走了。

赵长缨连忙说了声谢谢。

谢三轩点点头也没应答，只是冲着陈雪和张若若说，你们也别待在这儿了，上午还没结束呢，想扣分啊！

陈雪和张若若吓了一跳，连忙站起来了，赵长缨没多大劲儿，只能小声说，你们去吧。

她俩还有点不放心，你走的回去吗？

谢三轩在旁边一副嫌弃腻歪的样子，她这样，没两个小时结束不了，你们来接不就行了！

陈雪和张若若一听，这才离开呢。

随后谢三轩也出去了，还顺手关上了门。

赵长缨就听见有人问，谢教练怎么关门了，我们找刘师傅按摩呢。

她听见谢三轩说，忙着呢，上午空不出来，赶紧找别人去。

刘师傅显然是在射运中心按摩界，也是一姐的存在，几组静力牵张结束，赵长缨就觉得似乎好些了。

随后，刘师傅就让她趴下，替她开始放松肌肉。

中间赵长缨就睡着了，特别沉，等着醒来，陈雪和张若若已经回来了。

她俩正在旁边，瞧见她醒了就站起来了，你终于醒了。

赵长缨有种恍然隔世的感觉，她试了试身体，的确还有酸疼，但和刚才那种完全用不上力气不一样，是后遗症而已。

现在起码她走路什么的都没问题了。

刘师傅真的特别厉害。

她想谢谢人家，可扭头找了找，没瞧见人。

陈雪就说，刘师傅下班了，她给你按了两个小时呢，说没事了，让你好好休息，多补充能量。对了，她还说，谢教练给你挂了一个星期的号，所以每天训练完都可以来找她。

陈雪忍不住感叹：谢教练真好。

张若若跟着点点头。

赵长缨也觉得今天多亏谢教练了，而且，那小黄车怎么会那么巧就在操场上，肯定也是谢教练安排的。