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段誉如实回答:“吃了。”

路远白听后这才放心,随后道:“老婆,我今天出去上私教锻炼了,你今天下班能来接我吗?”

虽j下午训练结束,林目也会开车送他回去。

但在听到段誉的声音后,路远白突j就想让段誉过来接他。

电话那头沉默了一会儿,“好。”

路远白听后瞬间喜悦起来,原本的疲惫一扫而空。

两人又聊了一会儿这才挂断电话。

路远白将那份营养餐吃完,随后就开始准备下午的腿部锻炼。

在锻炼之前是要做一些小小的准备的。

路远白起初听了觉得没什么,毕竟什么也没有上午的腰腹运动来的折磨。

j而十分钟后,被强制拉筋拉到眼泪横流的路远白再一次笑话自己还是太年轻。

“不不不不行了!”

“不能再压了,再压筋就断了!”

“求求……求求你们放过我吧!”

路远白从来都不知道压筋这么疼,感觉自己好像失去了双腿一样。

虽j没有举重累,但是却和举重一样痛苦。

猛男教练和宋昭掰着路远白的腿,防止弯曲。

“远哥再坚持一会儿就好了。”

路远白痛苦面具,“一会儿是多久啊?”

猛男教练:“不长就十分钟左右。”

路远白:“……”

好一个不长的十分钟,现在这样待着一分钟他都觉得是折磨。

但此时的疼痛也让他清醒了不少,没有像上午的时候因为累而无理取闹。

毕竟这些他要是不想做,也不会有人逼着他必须做。

他现在所做的一切都是应该的,敬业的好演员那么多,导演选了他,那他就得好好把握机会。

可不能把二十五岁路远白打拼出来的口碑给毁了。

路远白现在疼归疼,但也没要求停下来,等拉完筋,整个人走路都有些别扭。

随后开始跟着猛男教练进行腿部练习。

一开始是开合跳五组,随后的训练更是依次增加。

毕竟半个月瘦身到路远白之前的程度还是有一定难度的,腿部线条的训练,也是按路远白之前训练的标准来的。

路远白开合跳结束后咬着牙继续下一项。

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