窝窝头应该是刚从蒸笼里拿出来的，一整个热气腾腾。佟琳琅只是拿手轻轻碰了一下就被烫着了。

【佟佟可以先跑跑步或者做做瑜伽再吃饭，做完“锻炼身体”的日常活动，可以换取田园秘器的。】

系统的话在佟琳琅耳边听来是完整的一句话，在凝画耳边却是小奶猫喵喵叫。她抱起小猫，就着小猫的前爪的胳肢窝举起它仔细端详，“大清早就叫个不停，这是饿了吗？”

“那便喂点吃食吧。”佟琳琅眼见窝窝头是暂时吃不成了，任务也是得做的，就打算先将系统打发走，眼不见为净。

【介于佟佟目前身体素质较弱，因此日常任务也跟着做了一点变动。今天佟佟要做的仅仅是绕着延祺宫跑五圈，再做五个瑜伽动作，每个动作四组就可以了。】

跑步倒是小事，但是她总不能穿着花瓶底跑呀。佟琳琅叫住抱着小奶猫就要离开的凝画，“凝画，延祺宫有平底绣花鞋吗？”

“小主，这自然是有的。平日里娘娘们不出门的时候，大多会换上绣花鞋，走得也方便。若是较为看中规矩的才会一直穿着花盆底。”凝画一边说着，一边找鞋子。

佟琳琅观望了下原身的记忆，好像确实是有这么一回事。所以她昨日里就应该问一句的，这样便也不用穿那么久的花盆底了。

这个时候大多数汉军旗的女子都需要裹小脚，而原身却因为家里宠着不愿意她受苦便躲过了这一着。她长大后，一双白嫩的脚小小巧巧的，穿的鞋子并不大，倒也是没有叫外人起疑。

这正是因为这样，佟琳琅走路并不会觉得脚疼。她换上绣花鞋后在地上踩了两圈，整个人顿感舒适。

“凝画，我先在延祺宫里绕着宫墙跑两圈。等会你喂完猫帮我找一块干净的长条布，薄的厚的都可以。我会把它铺在地上，然后站上去做一点伸展筋骨的动作。”这个时候没有瑜伽，佟琳琅只能边说边比划，尽量描述出来让凝画知道她要做什么。

凝画在她一同比划下似懂非懂的点了点头，最后说道：“我明白了，小主。”

捏脸的时候将身体柔韧性拉满的佟琳琅在练瑜伽的方面还是很有信心的，只是她没想到打败自己的确实不是瑜伽，而是跑步。

慢跑锻炼对于大病初愈来说的人是一项很好的运动，跑一会筋脉扩张血液循环是挺舒服的，但是没有人告诉佟琳琅，五圈延祺宫加起来竟然将近一千米！

尤其是她身上的衣袍并不支持她步伐跨大，跑得就跟慢了。而跑步这种运动一旦慢下来就要一直保持着这样的速度，否则就会很累。

第一圈第二圈的时候，整个人还处于蛮舒适的状态，第三圈开始她的思绪就逐渐扩散开来，第四圈她觉得自己仿佛已经看得到夜晚星空的模样，第五圈佟琳琅已经是半跑半走了。不过好在她是坚持了下来，跑完了五圈，总体上的耗时是比原本想象的长了许多。

【佟佟跑完了不要坐下来，快站起来走一走，休息休息我们要进入瑜伽环节了。】

不知道凝画喂了小奶猫什么，这会儿已经吃完了的小奶猫跑到了她身边，看她就要坐在台阶上立马冲过来喵喵叫喊，咬着她的群摆就要拉她进屋子里。

【动作要领我会传输到你眼前，只有你可以看见。要是不确定也没事，我会一直给你放映的。】

系统话音刚落，佟琳琅眼前就出现了一幅幅画面，像是幻灯片一样在她面前放映。

看着佟佟认真的开始做瑜伽后，系统886伏在一边睁着那双圆滚滚的眼睛一瞬不眨。表面上什么也没变，内里的电子程序却开始发生了变动。

佟佟学会瑜伽，柔韧性和姿势可以更好的促进某项和谐运动之间的交流。程序运转后也认可了这个计划，这