我基数大，减肥了十来公斤。

宋白倒吸了一口凉气，算了一下，如果自己坚持的话，是不是再过两三个月，他就能恢复以前的身材，甚至更好。

想象着自己虽然瘦却有着结实肌肉的模样宋白忍不住嘴角扬了起来，虽然不说，但是他其实是羡慕乔翊那种身材的，高而有料，宋白有些嫉妒，他没怎么看乔翊健身啊，凭什么就能有那样的体格。

好像知道宋白在想什么，胖子忍不住提醒道：我觉得你一个月顶多瘦个五六斤，你并不算太胖，充其量就是丰满了一点，其实小朋友白白胖胖的挺好的，你也不用那么在意。

能不在意吗?洗澡的时候都能觉得自己在搓猪油，宋白问道：除了每天跑步，还有什么需要注意的吗?

那就是饮食了，节食加运动，是最快且最安全的减肥途径了。

节食?

就是晚上不要吃饭，早饭一点要吃，中午也不用太刻意，但是主要不要吃太油腻的东西，零食油炸食品之类的垃圾食品不要再去动了，而晚上的话，那就是打死都不吃，晚上不吃的话对身体好，所以你不要再想宵夜之类的事情了，当然，一开始会很难受，我记得我当时饿得连觉都睡不着，不过坚持一下就好了，到后面习惯了就非常容易。

宋白默默的记在了心里，他站起来拍拍身上的杂草，笑道：谢谢你，我叫宋白，很高兴认识你。

那人楞了一下，随而也笑道：光品。

你明天还来吗?

当然。

哦，那明天见。宋白摆摆手，然后便跑着离开了。

回去的时候乔翊正无聊的蹲在门口，宋白走过去，才发现他眼睛是闭着的，正打着瞌睡，摇了摇他，乔翊?醒醒，不要在这里睡。

乔翊睁开迷糊的眼睛，看了一会儿才看清楚是宋白，嘟嚷道：你去哪儿了?怎么都找不到你。

不是说出去跑步了吗?

我到附近的健身房都没看到你!

宋白看了他一会儿，转身便回了屋。

你骗我!你没有去跑步。乔翊跟上来。