清和宫中后部，尚德园。

林园内树影恍惚，空气清冷。

不少道人都提早到这里晨练。

其中一块靠角落的空地上，赵大葱绑着绑腿，双手抱胸，看着一瘦弱黝黑男子不断绕着尚德园内的小道跑步。

一圈又一圈，足足跑了六次，眼看男子快累得脱水没力气。

赵大葱这才扬起手叫停。

“可以了，大概了解了。”

男子慢慢停下来，弯腰喘着粗气，浑身大汗淋漓，正是才被萧榕收入门下的张荣方。

“怎么样师姐？”

“还行，身体底子不错，小时候吃喝没缺过吧？”赵大葱笑了笑。

她是那种大盘脸，胖乎乎的看上去有些憨厚，口音也有些和常人不同，应该是外地人。

“是，以前父母还在时，那时候日子还不错。”张荣方点头，这些都是前身的记忆。

“那是最好了，现在我传你观虚功。”

赵大葱正色起来。

“我问过，你既然识字，那就省心很多了，不用专门再教你识字。

观虚功，是我大道教根本道法，修得好能延年益寿，乃正宗的长寿之法。

其中讲究的是炼精化气，循环大小周天，十二经脉，凝结内丹等。”

“师姐，比起观虚功，我对回春净时符典更感兴趣……”张荣方举手道。“能不能说说，武功高手到底都是什么层次？他们有多强。”

不是他不甘心，而是观虚功练个几十年，也顶多和那些老头子一样，自保都难，这种情况下，他自然是首选武功了。

赵大葱理解的笑了笑。

“我当初和你一样，也是问了师傅这个问题。这么说吧。一般来说，只要不是差距太大，空手的打不过拿兵器的，穿衣服的打不过穿甲胄的。”

她停顿了下。

“武功这东西，其实分刚柔两种路子，但不管那种路子，你练个十几年，才能算是小成。

之后出去行走，遇到普通人一打三，一打四，没问题。遇到强壮力气大的，只要不通武功，也能行。但遇到军士，三人持械，正面上，你走不过两个回合。”

“这……”这强度和张荣方想的，完全是两个程度。

“而且，武功武功，是用来格斗杀人之术，你就算练了又能怎样？当今天下，大灵武功为历代最盛，横扫四方，诸国无不惶恐。

因此最强的武功高手，大多都聚集在军中。那里久经搏杀，实战最强，比起江湖高手来说，怪物实在太多了。”

赵大葱叹道：“所以我们练武功，主要目的是为了自保，防身，都什么年代了，还想着打打杀杀。”

“……”张荣方无言以对。

“没看我们清和宫内武修弟子不多么？就是这个理。我们大道教是因为什么昌盛的？养生长寿！”赵大葱点名道。

“那……我们清和宫里，最厉害的是谁？师姐能说说么？”张荣方问。

“宫主就是最强的。按照皇庭品级，是领六品俸禄的高手。但真要打起来，估计是正面抵不过一只十人军士的多，只能跑。毕竟十人队弓弩兵至少三个，封锁下来，根本没法打。”

说到这里，赵大葱似乎感觉语气不是很尊敬，连忙又道，“当然，我们的长处是在长生之术，宫主他老人家功参造化，如今已是元婴高人，活到百岁之上不成问题，远不是那些普通军士能比。”

张荣方心中有了些许了解。

“那师姐，这个皇庭六品，是什么意思？”

“就是大灵朝廷给将领高手们发放的俸禄品级，一般来说，实力越强，品级越高，俸禄待遇越好。

江湖民间也大概按照这个来划分高低。不过这东西，你听听就算了，不入官场，离我们太远。江湖里主要看黑榜和赤榜。”

“黑榜赤榜？”

“黑榜就是实力高强的强人，身上都有通缉令案底，被大灵追捕，后来形成一个榜单。大家出行都会提前记忆榜单，以免遇到后认不出凶人，平白害了性命。”

“那赤榜呢？”

“就是黑榜外，独自设下的一个小榜单，能上去的人，都是实力案底极凶之人。如果说黑榜上很多人只是触犯律法，但仍有底线，那么赤榜上之人，大多都毫无人性，极其凶残残忍。若是遇到，凶险万分。”

赵大葱仔细解释。

“好了，不废话了。我先来给你演示一遍观虚功。”

她清了清嗓子，身体挺拔起来。

“这观虚功，重在心神观看虚空之处，放空一切，呼吸自然，以一吸九吐为节律，同时要将全身想象着融化融入周围万事万物之中……”

张荣方当即静下心来，仔细听其传授。

脱离了杂役弟子身份，他总算每天多出了许多空闲时间。

只要按时做早晚课，去师傅那里请安问候，偶尔接受进度考校，其余压根没什么事。

当然，他现在还有一个任务，就是跟着萧青璎，随时盯着她，保证其安全。