楚巷拿起计时器：“那我们先开始跑步好了，我们先跑三公里，休息十分钟后再接着跑三公里，争取将每个三公里的时间控制在十五分钟以内。”

酒笙：“好。”

酒笙同意以后，楚巷就开始带着酒笙跑了起来。

酒笙的速度没有楚巷快，跑累了就会跟在楚巷的身后慢跑。

三公里结束时，时长刚好是十五分钟。

两人休息了一会，然后接着跑步。

寂静的夜里，两人的身边时不时会传来其他人的声音，但是那些声音似乎都和酒笙楚巷没有任何关系，整个夜里仿佛就只有他们两个人而已。

锻炼结束以后，许洲去买了一瓶盐水给酒笙：“补充补充水分。”

酒笙边喘气边道：“好。”

两人找了个地方坐下休息，酒笙身上汗津津的，薄薄的衣服紧紧贴在酒笙的身上，能够看出酒笙蝴蝶骨的形状和小腿上的肌肉。

楚巷紧贴着酒笙，两人身上的汗通过接触的地方传递到身边人的身上。

楚巷发现酒笙真的长高了不少，以前只能到他的肩膀处，但是这个时候，却已经到他的下巴处了。

楚巷的喉结动了动。

*

这些日子，在楚巷的带领下，酒笙体重控制在一百一左右，没有再往上飙升。

而他的身高也没有再像之前那么凶狠的涨，最后停在了一米七三。

这个数值当然不会是酒笙最后的身高，之后肯定还会慢慢增长，不过队医说酒笙的身高应该不会超过一米八，这对于整个队来说都是一个好消息。

而酒笙在高强度的训练之下，3A的成功率总算是回来了60%以上，4T在冰上的成功率也回到40%，4S的成功率也来到了20%。

但是即便如此，成功率依然很低，远不如酒笙未发育之前的水平。

这不够，这还远远不够，他需要将所有跳跃的成功率全部都刷到原有的水平之上才行！

酒笙又开始了长时间的训练。

而在这以后，酒笙要参加一个比赛，那就是芬兰杯。

花滑芬兰杯一般情况下是安排在十月十一月份左右，但是今年的芬兰杯举办的时间却比较晚，不过这也正合酒笙的意，可以让他来适应一下发育后渐渐稳定下来的身高和体重。

这次参加芬兰杯的选手没有什么强者，唯一对酒笙有威胁的也就只有一个宫崎平野了。

他是看到酒笙参加芬兰杯以后，想要和他切磋切磋才报名的。

张生平张教练：“最近酒笙不是在过什么发育期吗？让他在芬兰杯的时候降低下跳跃的配置好了。”