孙骏遥头发又愁白了好几根，原本就不多的黑发更加稀少了，饭量则更大了，身材越发浑圆了：本想一口一口吃掉忧愁，但却一口一口吃成肉球......老婆发飙现在是顾不上了，等这一两年过去，把担子甩给孟飞那小年轻就轻松了！

想到这里，孙骏遥又高兴起来，算计着等退休了，就带老婆去哪里哪里散心，这些年也多亏她一个人照顾家里的老老小小......

鲍博正好从他身边滑过，看到孙骏遥又托着腮露出白痴一样的傻笑，心道：孙二子真是一点都没变，又作白日梦了

！

今天是步伐练习，也是鲍博最出风头的时候，他做的是最基本的单足步法，难就难在，他是向后滑行的，右脚前外刃启动，转后外刃，再转入后内刃，最后回到前外刃，冰面上留下的一道非常清晰的波浪线，仔细看会发现，每个波峰和波谷都宽度和高度基本相似，每一道弧线的形状也相差不大，他对身体的控制非常精确，知道身体如何变化姿态，膝盖如何运用，重心如何转移，能在用刃精确度和保持重心之间达到一个微妙的平衡。

这是真真正正踩在刀尖上的舞蹈。花样滑冰运动员们，也是一群将技术与艺术相结合的舞者，有惊险万状的跳跃，也有这样细腻入微的技巧。

对面的易明晶艳羡地看着鲍博在冰上看似随心所欲地晃来晃去，他最不擅长的，正是鲍博最擅长的，易明晶最怕的就是做步法。在大家普遍都能拿到三级步法的时候，他总是在一级和二级之间徘徊。

判断滑行技术主要是看这么几项：滑行速度、蹬冰效率、使用步法的种类、冰面覆盖率、用刃准确程度，单足滑行比例等等。

能做到全部要求的选手是凤毛麟角的，能做到两三项就已经可以算得上滑行不错了。比如黄子希的压步效率和用刃准确度都不算好，但他的力量足以支撑很高的滑行速度，因此冰面覆盖率相当高，步法种类也在慢慢丰富，虽然不如鲍博，但国际比赛步法定级一般是三级，SS稳定在5分以上。

易明晶基本在每一项上都吃亏，孙骏遥特别让他与鲍博放一起练习，让他更没有自信了：同样是单足葫芦步，看看鲍博的冰面弧线，再看看自己的，差距实在太大，易明晶在冰面上画出的痕迹一般是两头圆弧中间带着歪歪扭扭直线，也就是滑到中途，无法控制好平衡，不能保持住外刃，不得不回到平刃，平刃就只能走直线。弧线短一点可能不明显，圆弧半径大一点，就太刺眼了。

这样一断一续的用刃技术，还会影响到其他环节，比如速度，单用一个刃滑行阻力小，速度容易提起来，平刃用到了内外两个刃，降低蹬冰效率，最严重的时候，易明晶的滑行完全就是在冰上干蹭，增加体力消耗，造成节目质量下降。

另外一个要命的地方就是跳跃，表面上，易明晶是五种三周全且不错刃的，但有几个跳跃实际上技术动作变形得很厉害，特别是几个高级三周，3Lz进入的时候踩不住外刃，只能强行压；3F本来就是内刃起跳，所以是易明晶最擅长的一种三周，但进入的那个左前外刃到左后内刃的那个三字步转体总是看着别扭，转个180°而已，他就能把轴给转歪

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