“不一样么？”黄子希的榆木脑袋复杂一点的问题就不太好使了。

“沙地上你跑太快累得快，后面就没力气了，要跑4分钟呢，前面要悠着点。”这道理跟长跑一样，要合理分配体力。

在鲍博少见地耐心解释下，黄子希才明白过来，对鲍博更加心悦诚服了：“我来的时候，孙教练就让我多向你学习请教，明天，我跟你一起练三周半吧！”

这娃对3A有多向往啊！鲍博心中默默致敬。黄子希用刃跳高度一直都不怎么样，3Lo是硬扭出来的，2A才两周半他的高度够用，3A要多转一圈就有心无力了，各种摔、双足、翻身，难怪他体能一直训练那么卖力，看来对自己的问题是心理有数的。

训练了一个星期的基本技术之后，孟飞终于正式开始针对每个人的情况进行特训了。这一天的上冰顺序是双人、男单、女单、双人、冰舞。双人和冰舞有各自教练，男单训练时间要结束还没下冰，孟飞招呼黄子希过来，让他做两个高级33给女单们看看。

黄子希的高级33有3Lz3T和3F3T，都是高质量高稳定性的，技术也非常标准，不然他也不能独霸国内青年组好几年。

首先是3F3T，也许是一个星期的力量和体能训练有了效果，黄子希的第一跳3F跳出了惊人的高度远度，即使是成年组国际比赛，这样彪悍的程度也是不多见的。然后第二跳3T的高度比第一跳更甚。

结束之后，女孩们一起鼓掌，男孩们也纷纷叫好。

孟飞就问了：“为什么你们出不了这样的跳跃呢？”

“因为他们是男生，力量比我们好。”陈洁歆小声说。

“国际上也不是没有能做出这种跳跃的女选手吧？就是在国内也有赵秋筱，当然，高度是差

一点，王娟，你是练了这个连跳的，而且内点三的进入方式跟他一样，为什么老是出问题？”

“孙教练说我的连跳节奏不好。”

“还有呢？为什么第二跳经常空？”

“感觉使不上力。”

够了，孟飞让黄子希来一次3F3T以及3F单跳，并且提示女单们：“注意第一跳和第二跳起跳姿势有什么不同。”