七点起床，七点半吃早饭，上午训练时间是八点半到十一点，十一点半吃午饭，吃完饭后就是休息时间，一直休息到三点，三点五点半是训练时间，晚上九点睡觉。其他时间是运动员只有活动的时间，但不允许随便出训练基地。

他们招收的孩子，最小的是六岁，是一个跳水的女孩子，最大的孩子，是田径队一个男孩子，15岁。

其中有家境不错的，也有家境贫困，甚至是孤儿的。

此时殷音正在给跳水队的孩子们进行训练。

跳水，他们主攻三米跳板，还有十米跳台。

跳水运动员，最看重的就是身体的柔韧性，在跳水的过程中需要做各种动作，动作标准是基础，所以必须做各种拉伸的训练。

再加上跳水的动作是往下的，所以平时的训练还需要训练倒立。

拉伸的训练，对于从来没有尝试过的小孩是一种很艰苦的训练。

拉伸的动作有25个，每个动作都需要训练到。

此时，小孩们正单腿站立，一条腿架在高高的架子上，手再侧身拉长。

做这个动作的时候，若是身体柔韧性没有那么好，会隐隐有一种被撕裂的感觉，很是疼痛。

跳水队里年纪最小的孩子连依依就哭得很伤心。

连依依家境不错，养得很娇气，平时在家里磕到碰到都会哭。

此时更是哭得稀里哗啦的，如同一只小花猫般。

此时她就一边单脚站着，另一只脚架在架子上，哗啦啦流着眼泪。

殷音走到她面前，蹲下，与小孩平时：依依怎么哭了?

殷教练，呜呜，依依好疼啊。小孩娇气地撒娇，眼睛都红了。

殷音摸了摸她绑着的小小丸子头，道：那依依要放弃吗?

小孩没有说话，只是不停地落泪。

殷音：依依的爸爸妈妈说，参加跳水，是依依的梦想对不对?

小孩点了点头。

当初教练说了，训练很艰苦的，还问依依能否坚持下来，依依还记得当时是怎么回答教练的吗?殷音用平和的语气和她说话。

小孩抿了抿唇瓣，说了个能字。

是的，当初在问到连依依能否坚持下去的时候，小孩说能。

那依依现在遇到挫折了，就要放弃吗?殷音反问。

第1908章 ：奥运冠军的教练妈妈(28)

在学习上，要取得优异的成绩，需要平时多多听课，多多做卷子，跳水也一样啊，要成为优秀的运动员，甚至是获得奥运金牌，也是需要从小时候开始，就一直坚持不懈地训练，训练是艰苦的，是枯燥的，但只要能坚持下来，总会取得成功的。如今我们只是迈出了第一步，后面还有很多步，如果第一步都坚持不下来，那后面更加没办法坚持了。如果依依真的坚持不下去，那教练就让爸爸妈妈接你回去吧。其实殷音不是真的想让连爸爸和连妈妈接小孩回去。连依依是个有天赋的。

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