御宅屋的备用站为 精品御宅屋

第172页(1 / 2)

不是称赞的意思,那眉眼带着一种挑衅。

尚明霄假装什么都没看到。

内忧也算解除了。

梁野却嗤之以鼻,这算什么解除?不过是把问题的核心暂时送走而已。

但没办法鼓动他斩草除根,毕竟这不是战场上那种敌人。

人情世故,感情友情多年,算不清楚的。

但至少现在他是绝对安全的了。

“你去研发吧。我去训练。各忙各的,互不打扰!”

尚明霄就发现梁野和前段时间训练大不一样了。

纱布拆除,就像解下野兽脖颈的项圈,梁野解封了!

早上五点,梁野在闹钟响之前,就按掉了闹铃,一秒也不贪床,翻身坐起,简单洗漱后,就在脚脖子上绑上三公斤的沙袋,就出去跑步了。

可不是晨跑锻炼那么跑,他是有时间限制的,速度飞快,来回跑十公里,回家,对着沙袋开始练习拳法,腿法。自然他的右手无法握成拳。但是他把右拳全都变成肘袭。

仰卧起坐,俯卧撑,右手不能撑地,就用手肘撑地做平板撑。

左右手手腕也都整天佩戴着沙袋护腕,不管吃饭还是打拳,增加速度还能增加承重力。

第一百零九章 恢复锻炼

右手的哑铃从两公斤变成五公斤,现在有是十公斤,把哑铃捆在手上,不用抓也可以锻炼手臂肌肉。

这一套训练下来,早上七点半。

洗漱后换衣服,尚明霄的早饭也做好了。

一起吃饭,又去了靶场。

他不着急练习狙击枪开枪,练习端枪!

枪口下面拴着一个碗,碗里都是水!

一端就是俩小时,保证这一碗水不会撒出去一滴。

绝对不能手抖!

下午练习手枪,也会练习狙击枪。

枪不太行,重量不对,型号太老,这玩意儿上战场也就是个烧火棍子。

和尚明霄回家,吃饭前这段时间可以休息一俩小时。饭后就去小区外跆拳道馆练习打拳踢腿,格斗之术。还一直吐槽一个能打的都没有!他一只手就把跆拳道馆的人全都秒杀了!

他运动量大,吃的也多,一点肥肉没长,精气神越来越好,人也逐渐凌厉起来。

头发长了也没着急剪掉,扎个小揪揪。

穿着黑色的工字背心,在沙袋前锻炼,凌厉的一腿带着风把沙袋踹出一个坑。

尚明霄觉得这一脚踹的不是沙袋,是踹自己的心呢,踹的这小心脏扑通扑通的乱跳。

怎么越来越帅了呢。

大汗淋漓,气息急促,单手撩起背心擦擦脸,露出腹肌。