“所以我真的不知道你到底为什么会紧张啊，我看来你之前都跟对方有过一次接触了，而且那次虽然说从大比分上来看，说的比较惨，但是从每一局的小比分来看你这个好歹也是拼到了最后吧。”

“在这种情况下，我觉得你在面对对方的时候，是不需要带任何的心理包袱的人。”

“虽然说对方成绩挺不错的，又是奥运冠军又是直接冠军的，可是人家今年多少岁，你多少岁？你今年才十几岁，你一个十几岁的背着这么大的心理包袱干什么？”

“你的全运会也就是多往前面走一步都是赚呀，实在走不动了那没有办法，确实能力就到这里了。”

“你看我们组里又进了三星的小孩，今天全优惠全部都来参加了呀，人家这个参赛的心态就比你好多。”

“虽然说我在赛前肯定对他们也有那么一点点小要求，当然这个小要求肯定是淇姐去跟他们说，但是他们在听到这个要求之后，表现的都还挺正常的呀，没有出现过度紧张，从而发挥失常的存在。”

“你现在好歹比我们组里那三小还能大一点，这在心理状态上你也不能被人家直接比过去啊。”

郑铎叹口气：“我就实话跟你说吧，我现在是一个什么样的状态呢，属于是道理我全都懂，但是做起来的时候真的不是那么个事儿。”

“我也知道比赛的时候不要紧张啊，因为你一旦紧张的话就发挥不出来你已有的实力了，在比赛的时候一定要想办法让自己放松，但是暂时真的就想不到那么好的办法。”

“所以我现在也很困惑啊，我不知道该怎么办，确实是紧张，而且我之前那一次跟他交手我还输给他了，从天然上来说我就是属于心理劣势的一方，我就会感觉我上次输了，那我这次是不是还有可能会输给你？”

李诺霜继续劝：“我是这么觉得的，在赛前的时候你要给自己的心理上加点包袱，因为这个是代表的，你对这场比赛的重视，你会让你在比赛的时候更加严肃的去对待。”

“所以在这种情况下，你是要给自己灌输一个比较明确的在这次比赛上一定要实现的目标，或者说我要传递一些什么东西出去，这个就是我这一次的目标，那我来了这里之后，我就一定要做到，不管发生什么样意外的情况，都不会影响我的这个计划。”

“但是到比赛快要开始的时候，尤其是你现在这种情况，比如说下午就要比赛了，中午吃饭的时候心里还有这个包袱，你这个时候就应该给自己做减法了。”

“虽然说上次跟你说了很多，这一次全运会到底为什么重要，但是实际上也不是说这次全运会的机会你没有进入到八强，这个门槛就代表着你之后的前途直接完蛋。”

“在比赛这方面我们是说要尽最大的努力，但是尊重一切的结果，那明确这一点之后，你在比赛之前的话，对自己的心理建设就是让自己可以平常心去对待。”

“当然我知道平常心这三个字说出来比较容易，想要做到的话就很难了，但是我确实是比较自然的，能够保持一个平常心，所以你要是想问我到底有没有什么诀窍的话，我只能告诉你，确实也没什么诀窍。”