颁奖环节结束之后就来到了女子100米仰泳的半决赛，李诺霜是在第2组当中进行出场。

女子100米仰泳，现在基本上只有李诺霜一个人，在离开快速泳衣之后能够有一个稳定进入59秒之内的水平。

所以说李诺霜今天晚上对于100米仰泳的速度规划就是控到59秒整。

虽然说她是第2组出场，可以观察前面选手的成绩，但是确实也没必要去观察，就按照他自己的计划来游就可以了，她相信前面的选手也不会游出什么打破他计划的成绩。

第1组的选手取得小组第一都是一位美国选手游出来的成绩是59.32，这个成绩和李诺霜预估的相差不大。

再要是这样的话，那么她在第2组游的时候就按照自己的计划来游就可以了，控到59秒整，前后有点误差这都无所谓。

今天的赛程对于领头羊来说也是比较轻松的，游完之后她等了一下自己的成绩，59秒03，控的还算可以。

这样的话他今天的比赛就结束了，这也是他比较轻松的一天比赛，今天晚上只有两枪的任务。

那么她自己的计划也是尽量早一点回去，好好休息，准备迎接明天晚上四枪的挑战。

不过想了一下，她还是决定看完最后两项的决赛。

因为最后两项一个是鹤鸣岐要比，一个是孙晖要比都是自己组里的人，而且孙晖还是他带出来的可能有她在现场看比赛的话，孙晖的表现会更加稳定一点。

今天晚上的蛙泳大概也就是7:50左右就能够比完，这个时间还是挺早的，也不怎么耽误李诺霜回去休息。

其实每次比赛最耽误时间的应该是赛后发布会，因为发布会有一堆记者，这个走流程啊调度啊安排记者啊都很浪费时间，所以每次这种赛后发布会搞完都还挺耽误时间的，比赛是比完的挺早发布会开完，那可就不早了。

当然女子100米仰泳的比赛结束之后，也并不是马上就要比那两个决赛，中间还有男子200米自由泳的比赛过程。

今天晚上这个男子200米自由泳，肯定也是精彩纷呈的。

季鹤鸣和莫里斯还有那个新冒头的法国小将在一个组，双子星两个人在一个组。

率先出场的是双子星两个人所在的第1组，李诺霜也是很好奇，他们两个人会选择在半决赛的时候控制一个什么样的成绩。

但是有些可惜的是他可能没办法看到第1组的完整比赛，因为她还得去走一个药检的流程，回来的时候，可能第1组都快比完了。

等他回来之后看到的已经是100米之厚的游程。

让她没有想到的是，让人大跌眼镜的事情发生了，看起来，韩国人好像准备在半决赛的时候发力一下，前面100米迅速占据了领先优势，并且领先优势还不小。

所以她一回来看到的就是韩国人领先双子星，并且除了韩国人之外，还有一个不知道是从哪冒出来的小将也在领先双子星的场面。