安德丽娜的教练真的有点东西啊，居然现在能够不牺牲划水频率，直接提升安德丽娜的划水实效，而且从现在安德丽娜的这个游进速度来看，提升的效果还有点明显啊。

再一结合想到安德丽娜目前穿的也是跟自己一样的2.0版本的泳衣，等到3.0版本一出来，安德丽娜今年世锦赛简直就是要大爆发呀。

完喽，安德丽娜这里也要给后面的人留下一个很难破的记录喽。

虽然说跟安德丽娜是很好的朋友，但是想到自己破不了安德丽娜的纪录，李诺霜心里还是略微有点惆怅了。

开玩笑，搞竞技体育的运动员，谁心里没有点胜负心，为什么那个上面记录上面写的就是你的名字啊，不能是我的名字。

而且本来像游泳这种基础项目，大家追求的早就不是单纯的拿到金牌就完事儿了，还有一种突破人类极限的那种感觉的感觉在里面。

当然，李诺霜现在还是非常的期待安德丽娜最终能够游出一个什么样的成绩。

就是从他前面这三个50米的速度来看，安德丽娜的成绩应该会比较靠近1分51秒，至于具体的成绩是在哪个区间，还得看安德丽娜最后一个50米的速度。

其实安德丽娜的后程冲刺相对于她的前程来说，并没有那么优秀。

但是这个能力只是相对于她自己的前程成绩而言的，放在200米自由泳的比赛里面，除了比不过那些后程冲刺型，对其他的运动员来说，安德丽娜的后程速度其实也是可以甩出她们一段距离的。

但是因为安德丽娜前面150米跟其他的运动员拿出来的差距足够大，所以虽然她单看最后一个50米时，跟其他的后程冲刺型选手的速度相对来说并没有那么快，实际上最终的成绩他还是会赢过那些后程冲刺型的选手的。

李诺霜不觉得自己算是非常典型的后程冲刺型选手，因为真正的后程冲刺型选手前程的时候，是很难跟得住安德丽娜的速度的，但是她觉得自己其实是有希望可以跟住安德丽娜的。

所以她其实在今年成长了之后，觉得跟奥运会时期的安德丽娜相比，还是有希望能够跟她齐头并进，而不是被她甩出他半个身位。

结果按照今天安德丽娜前150米的速度来看李诺霜，觉得自己想要跟住安德丽娜的前面150米，估计是非常困难的。

果然不是自己一个人在进步啊，世界上所有的选手都在进步，那么她就应该更加努力。

问题就是现在限制她努力的一个非常重要的条件，就是她每天的训练量只有6千米。

6千米能干什么嘛，6千米这么一点的距离，她每天真的是一毛钱掰成两半花的感觉。

水里给她减少训练量就算了，在陆上的训练部分，乔珺也不准她多做。