许良作为总教练的威严是不能少的。

他备手站在训练室内，面前站着一队人，都是年轻帅气的小伙子，他往人群中扫了一眼，显然还有人没有到。

就在这时候训练室的门响了，姚衫跟秦向西赶了过来，他们看到许良已经到了飞奔着站在了队伍的最右侧。

许良看了他们一眼道：“最晚进来的两个人一会儿长跑三公里。”

姚衫目瞪口呆，立马反驳道：“教练，我们没有迟到呀为什么要跑三公里。”

许良抬起手指了指墙上的表：“你俩再看看几点了。”

姚衫抬头望过去，只见墙上的表显示的时间已经是6点4分，可是明明不可能呀，他每次踩点踩的很准的，说6点到绝对不会迟到。

他跟秦向西对视了一眼便明白是怎么回事了。

他小声的说：“教练您这表不准吧。”

许良拿起手上的册子走向他，然后拍了拍他的头。

“我这表怎么就不准了，我说它是准的它就是准的，听到了没有。”

许良猛的一大声吓的姚衫一哆嗦。

他站直了身体大声道：“听到了，教练。”

温牧言站在最中间的位置，他的个头比较高，站在人群中有一种鹤立鸡群的感觉，许良也一眼就能看到他。

“你看看人牧言，这么大老远都从家里赶来了，瞅瞅你们，一个一个吊儿郎当的，知道奥运会还有多久吗，还有不到一个月，最后一哆嗦了，现在不是松懈的时候，一定要凝住一把力，四年呀，你们有几个四年，你们所有的努力为的都是那一刻，我们起步比欧美晚，但是不代表我们追不上他们，我们中国人创造过多少的奇迹了，这次也一定可以，有没有信心。”

“有。”

那一声洪亮的声音在训练室传荡开来，还真有一股子冲上前线去的气势。

“好，散会，除了姚衫跟秦向西，其他人先去热身。”

所谓的热身包括很多，爆发力训练，平衡度训练，核心力量训练等等。

Ryan Brown （莱恩.布朗）作为高山滑雪的主教练为他们制定了一系列的魔鬼训练方式。

他们高山滑雪起步的晚所以便需要付出更多的努力，他们也不比欧美国家遍地都是雪场，小孩子从小就会滑雪，在这方便人家有着天然的优势。

Ryan Brown也是个美国人，他原本是温牧言的私人教练，曾经有许多国家都想请他去执教，不过都被他拒绝了。

他不喜欢束缚，他只是爱好这种运动，他也把这种爱好发挥到了极致。

他第一次参加奥运会便是在26岁的高龄，在那届奥运会中一站成名，是唯一一个获得了四枚奖牌的人，也是奥运会历史上唯一一个在单板双板上都获得奖牌的人，单板三枚金牌，双板一枚银牌创造了冬奥会的记录。

不过很遗憾他在一个高山滑雪中受伤了，之后因伤退赛没有能站在四年后的奥运赛场上。

而他之所以受伤是因为他滑的是野雪，从飞机上直接落地到雪山之上，野雪中存在很多不定的因素，也因为这个成为了他终身的遗憾。

温牧言加入中国国家队之后便把他介绍了过来，他主教的是高山滑雪，但是温牧言不同，他也同时在练单板。