御宅屋的备用站为 精品御宅屋

第258页(2 / 2)

东风余几许 不渡寒塘 3021 字 2021-11-24

程之宁气道:“你……又来了!好奇害死猫知不知道?!”这没个正经的模样哪像个三岁孩子的妈……

靳心瑜嘻嘻笑道:“好好好别生气别生气嘛……不过想来应该不错吧……先天条件好,又有个我这么好的姐姐给她资源,那小鬼从小看着聪明伶俐的,不至于这还学不会吧……”

“你还说?!”程之宁咬牙。

“好好不说了不说了。”靳心瑜笑着走向了动感单车,还不忘回头道,“阿宁,加油啊!好好锻炼身体,不然我怕你这柔弱的身子骨可吃不消……哈哈哈”

这表情太欠了……程之宁看着她又气又无奈,只好重新上了跑步机化恼恨为力量……

一番运动过后,两人皆是大汗淋漓。舒缓放松身体时,靳心瑜难得认真地提醒道:“阿宁,你要好好拉伸一下,像你这样八百年难得锻炼一回的,不好好放松,接下去几天可有你好受的。”

程之宁正揉着小腿,闻言应了声。

“唉你这样起不到什么效果。”靳心瑜拿了一块瑜伽垫走到程之宁身边铺开道:“我帮你吧,你趴在这上面。”

程之宁微讶:“不,不用吧?”

“哎呀快点儿的……”靳心瑜拉过程之宁的手把她推到瑜伽垫上:“你那样真起不到什么效果,明天小心浑身酸爽。”

程之宁只好顺从地趴了下去,双腿伸直,手肘撑在垫子上,看向她。

“这就对了嘛……”靳心瑜跪坐在程之宁脚边,开始在程之宁小腿上揉揉捏捏:“难怪跑几分钟就不行了,这腿上是半点肌肉也没有啊……这脚腕子细的……”

“啊……心瑜你轻点儿。”靳心瑜按摩得越来越用力,程之宁只觉得小腿更加酸疼,忍不住皱眉痛呼。

“我这可不算用力啊,再轻了达不到放松效果,你是没看见那些私教是怎么帮学员拉伸的,一个个嚎得……整层楼都能听见。”靳心瑜手上动作不停。

程之宁闻言只好忍着腿上又酸又疼的感觉,拳头握得紧紧的不让自己叫出来。

憋了一会儿憋得脸都红了,程之宁张着嘴急促地呼吸着,痛吟声便从喉间溢了出来:“嗯……”

靳心瑜没忍住噗嗤一声笑了出来:“阿宁,你这会儿要是在和祁暖打电话,她十有八九要误会……”

“什……什么?”程之宁喘息着问道。

“你不觉得你这声音,很像……那什么吗?”靳心瑜揶揄道,“又是喘气又是呻.吟的,任谁都得多想,何况你家那个小醋精。”

--