妈妈，今天教我什么？有没有什么可以一招制敌的招式！小家伙一脸兴奋，被虐的练了一个星期的体能，总算要学招式了。

蒙十闻言，真是想敲爆她的小狗头，还一招制敌，净在这想美事。

蒙十想了想，笑了笑，有啊，先去打沙袋，至少一千次，打完我教你。

一、一千！

少了？

没没没蒙玘说着，准备摘掉护腕，却被蒙十出声制止了

小家伙在一旁卖力的打沙袋，蒙十看了一会，自己数着点，别偷懒啊，手腕绷紧点，小心扭伤。

知道啦！

你这有点狠了吧，她又不是专业的拳击手，而且青少年组，小呆的身手没问题吧。向小岩看了一眼，瞧见蒙玘手上还戴着沙袋护腕，忍不住小声提醒。

她不像小瑾，小瑾踏实，她太浮躁，让她重复做这些枯燥的事，磨磨心性也好。而且，我宁愿她现在跟我叫苦叫累，也不想她在赛场上受伤。

向小岩点点头，表示理解，便也不插话了。

要不要再来打一会？蒙十举了举手靶，问。

好啊，我就不信打不到你！

再说蒙玘这边，非常努力的在打沙袋，动作很标准，打的一点也不含糊，完全没有偷奸耍滑。利用腰部的力量，出拳的同时转动髋部，每一拳都力道十足，打了没一会就大汗淋漓了。

小呆，多打打短拳，速度也要跟上。蒙十一边跟向小岩比划，一边留意着蒙玘的动向。

诶你能不能专心点，这样显得我很水啊！在孩子面前就不能给我留点面子吗！向小岩不满的吐槽着。

好好好

打了约莫二十分钟，两只胳膊跟灌了铅一样，挥拳的速度大大降低，力道也不及刚才了。

叮地一声，拳台旁的计时器响了，向小岩长出一口气，甩了甩胳膊，好嘛，整整四十分钟，又是连根头发丝都没碰到！

蒙十嘿嘿一笑，扭头看了一眼小呆，诶，干嘛呢你！这怎么一眼没看住，小家伙坐在地上偷懒去了！

妈妈，我胳膊抬不起来了，让我休息一会。蒙玘小脸红扑扑的，一脑门的汗，说话也有气无力的，懒洋洋的样子，不止是两只胳膊酸的不行，牵动着腹部腿部的肌肉也是一阵酸疼。

蒙十闻言，拿了一瓶水走向她，伸手递给她，瞧见她抬手要接过，又把手抽了回来，这不是能抬起来吗，继续。

？？？

那、我摘一只护腕可以吗她有点后悔一时逞能戴了两只护腕了。

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