纹身女一口气说完,看向大圣她们。
云海想了想,“确实是,一中老规矩。”
大圣:“哪天比?”
纹身女:“放假前一天,我们去教导处申请。”
“同意吧,”大圣看着云海和阿花,“早断早好,没完没了很烦人。”
两天的期末考,转眼就过。
八班申请的女足比赛,得到了校方的大力支持。
大圣悲催的发现,并不是上来瞎踢,比完完事,而是要进行精华版的系统训练。
第三日早晨六点半,教练已经过来点名。
男生可以在场边陪练,但不可干扰教练的训练计划。
第一天的训练就是3000米的场地跑,进行耐力训练。
大圣这一学期大课间都有坚持跑步,但这距离真得有点挑战她的极限了。
两班各出了11名女生。
对大圣来说,前八百米一切还好,
过了一千米明显感觉体力不支。喘气开始不均匀,
两千米时开始头昏脑胀,眼冒金星了。
大圣咬着牙又跑了两圈,
感觉晕得几乎睁不开眼睛,她腰弯了下,听到操场内正在陪她跑的木千宁说话。
“脸都白了,教练,大圣得赶紧停下来。”
“她可以坚持。”
隐约听到教练的话,大圣咬了咬牙,继续拼命坚持,却感觉自己好像快死了一般。
“圣圣,慢下来,先调整呼吸——”
大圣按着陪跑人的话坚持。
终于到达终点,她直接就跪了,可能倒地的姿势太猛,感觉膝盖火辣辣的疼。
“14分5秒,第一次练,非常不错的。半场球赛45分钟,再分一半,打下来也得25分钟,中场最多休息10分钟。要是连最基本的体能都没有,怎么比?”
教练对已经跑过来的学员训话:“不仅每天三千米,过两天还要对专项灵敏度进行训练。”
大圣躺在地上,感觉天旋地转,恶心到想吐。
“圣圣,不能坐着,要慢走,做放松运动,慢慢恢复。”
大圣感觉自己被架着胳膊抬了起来,她机械地任人搀着,跟着走。
“深呼吸,慢慢吐气~”
木千宁看着大圣脸色煞白,呼吸紊乱,有些担心地帮她拍打和按摩,鼓励道:“很厉害了,这个成绩男生都及格了。”
“我膝盖痛。”
刚喘上气起来,大圣感觉膝盖火辣辣的痛。
其她训练完的学员都回了宿舍。
木千宁想了想,说:“我们先回家检查一下,请半天假,下午再来。”