姚星时间把握得刚刚好，一热完身，3000米比赛就正式开始了。

之前跑4*100米的时候，讲究的是速度和激情，如今跑3000米，讲究的是耐力和持久力，所以姚星一开始并没有用全力，只是慢悠悠地坠在人群最后面，跟前面的人保持着不远不近的距离。

学校的红色塑胶跑道，一圈是400米。

3000的话大概是7圈半的样子。

前面三圈，姚星就一直维持着这种不疾不徐的速度，哪怕跑道外面的王涵涵喊加油喊得都快破了音，她也始终没加速。

王涵涵看她一直落在队伍最后面，都快急死了，如果不是实力不允许，她都恨不得上去代替姚星跑。

王涵涵：“姚星这是干什么呢？这不像她的实力啊！上次跑4*100的时候不是跑得挺猛的吗？这次怎么回事，转性了？开始吃斋念佛不杀生了？姚星，你给我加油啊！！！ 加油！！”

一旁的庞斌默默地旋开一瓶矿泉水递了过去。

王涵涵：“……干什么，我不渴。”

庞斌：“喝点吧，你嗓子都喊哑了。”

王涵涵：“……”

王涵涵接过水，灌了一大口，然后把水瓶递给一旁的庞彬，随即又冲到人群最前面大叫道：“啊啊啊啊啊啊，姚星你给我冲啊，冲啊！”

庞斌：“……”这年头女生热血起来，真的就没男生什么事了。

赛场上，姚星继续跟随着自己的节奏不紧不慢的跑着。不过虽然她没加速，但她在队伍中的排名还是稳步地从末尾提升到了队伍中段，因为有不少女生已经开始掉队了。

第四圈的时候，姚星还是维持着这样的速度没变。

直到第五圈的时候，姚星突然开始提速了。

之前姚星慢悠悠坠在队伍最后面的时候，贺祁他们这些相对比较懂竞技体育的人反而不怎么着急。因为都知道长跑跟短跑不一样，短跑可以一开始就冲刺，迅速争夺第一，但长跑不一样，长跑一开始就应该像姚星这样慢慢跑，保留体力。等后面该冲刺的时候再冲刺。如果一上来就冲刺，后面要是体力跟不上，是很容易被人反超的。

所以一开始跑慢点，那不叫慢，那叫保留实力。

但等姚星第五圈就开始加速的时候，卷毛反而有点看不懂了：“我还以为她起码要等到最后一圈才开始加速呢，怎么第五圈就开始加速了？”

姚越：“没看出来吗？”

卷毛：“看出什么？”