他问她这几天有没有练体能？吴妤小声说：“嗯，没有特别练。”

里教练告诉她，一套节目中有跳跃和没有跳跃，对于体能的消耗是完全不同的。没有跳跃的情况下，接续步和旋转你已经感觉到辛苦，但是加上跳跃后，整套节目就会从艺术观赏性滑向技术性的领域。

虽然公认三周跳是大赛场上的基础跳跃，但那是对滑了十几年的经验丰富的选手们来说。对你这样刚练不久的菜鸟，每个跳跃都会是巨大的考验，对体力的消耗也将是非同寻常的。

听得吴妤心中惴惴焉。

这几天她根本没怎么想过体能的问题。因为有棉花糖的存在，每个跳跃失败摔倒的动作都是一次简单的补血和恢复体力，所以她跳上一整天也不会觉得累。

但里教练提出的问题是很现实的，一旦站在比赛场上，一套两分半与一套四分钟的节目全程滑完，她是没有机会中途去找棉花糖修复体力的。除非她摔倒。

可是，在赛场上能期待通过摔倒来回血吗？更何况，因为是练习她才无所顾忌地使用棉花糖，等到了正式赛场，她真的还要用棉花糖吗？

那就是真正的作弊了。

可如果不用，一旦在赛场上摔倒，那种突如其来的强烈痛感会让她措手不及吧，会不会摔懵呢？

由里教练这一个提问引发的，是令吴妤一下子沉重起来的心情。

距离比赛只剩下了三周，在过去的五天里，她以为自己练习得卓有成效，可如今一看，终点线又远去了天涯边。

或许是看出了她情绪渐落，里教练拍了拍手：“没关系，我陪你。”

于是吴妤又振作起来。

没事，一点一点来嘛。

里教练重点打算安排一下她的3Lz和3F。

要知道，吴雨的这两个跳都是非常优秀的，这也是她后来能够落冰4Lz和4F的基础，虽然在正式赛场上还没有取得过正的执行分，但对于女单选手来说还是意义重大。

不过这位怎么说呢，能说通的领悟得很快，说不通的就很难领悟了。

比如，她可以完全按照你的指导跳出一个不错的3F，也可以在你的指导下跳出一个不错的3Lz，但如果你说好，去吧，把两种跳都来一遍。

她就又不会了。

里教练想，这或许是因为时间太短的缘故。别的选手上难度，学一个跳跃要巩固几个月算快的，但眼前这位外星妹妹，所有跳加起来也就学了一个礼拜。遇到3Lz和3F这样外行看着相似但其实又完全不同的跳，拧巴一点也正常。

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