“师妹，你……没有休息吗？”林青棠对上江宛彤神采奕奕的双眸，确认了她的精神状态还不错。

江宛彤休息了。她一闭眼就进入了精神世界，身体在休息，但她的灵魂和精神却依旧在学习如何控制灵力。

她不断地消耗灵力，又从外界吸收灵力，使得灵力在身体里运转的速度更快，也淬炼得更加凝实，如此一来，她便可以使用少数灵力做同一件事情，然而，过了没多久，她的身体就因为承受不住如此凝实的灵力，向她发出警告。

全身上下每个部位都在叫嚣着疼痛。

江宛彤咬牙忍了下来，按照书本所说的，尝试用灵力淬炼自己的身体和经脉。

她并不知道自己这样做有多危险。一般人修炼都是循序渐进，常人以耗尽灵力又将灵力恢复到满值进行淬炼灵力，在身体里运转灵力一周，就算是给身体进行了一次锻炼，等身体适应了等同强度的灵力之后，再进行第二次淬炼。

若不是她的体质特殊，早就爆体而亡了。

林青棠给江宛彤检查了身体，发现她的身体强度好像在一夜之间增强了许多倍。这样的结果，没有经过多次锻体，是不可能达到的。

可是正常人，又怎么可能短短时间内锻体多次？

“师妹，你是怎么修炼的？”林青棠脸色沉了下来，她并非不相信江宛彤，而是不相信赤魔。

江宛彤才刚刚筑基，对修真只是粗浅的了解，又和赤魔单独相处过一段时间，林青棠担心她被赤魔带坏，走些旁门左道加快修炼的速度。

“啊，我就是按照师姐教我的方法，先把灵力耗空，再从外界吸收灵气，但是我发现这样的话，身体会很疼，我就将灵力在体内运转一次，再进行消耗，就能做到同时淬炼灵力和身体这一步骤了。”江宛彤经过几天外加精神世界的额外时间，已经熟练掌握了这个流程。

林青棠震惊地看着江宛彤，“可是，你不觉得疼吗？”

她不是做完一次就休息，而是连续不断地修炼，难道她就毫无感觉？

还真别说，刚开始这么做的时候，江宛彤疼得快休克了，但是当她使用灵力再次控制风的时候，她很显然地感觉到每一次的进步。

对于江宛彤来说，“进步”是世界上最优美的词语。

“青棠师姐，我还没给你验收教学成果呢。你不是教过我怎么用风控制水吗？我给你看看！”江宛彤岔开话题，把手里的火灵鸟形状的水球随手划出一道抛物线，丢回水里。

林青棠很显然地能感觉到江宛彤对灵力的控制已经有了质的飞跃，可是她明明只教过理论。

江宛彤挽着林青棠，走到瀑布旁边，笑眯眯地说：“师姐，看好啦，别眨眼喔！”

白天的瀑布水流并不湍急，在阳光的折射下，水光潋滟。

江宛彤做了个深呼吸，心里还有些紧张。