她和沈昱珩住在一起这么久,基本上没怎么一起出去过，唯一一次就是上回去鬼屋,他估计都有心理阴影了。

这回又准备带他看恐怖电影，唐婵犹豫,他要是知道了,以后会不会再也不想和她出来了。可是看别的也没有那种效果。

一时决定不了，唐婵叹了口气，把手机放在一边,抱着自己的被子把脸埋进去，还没开始就这么多问题，追人可真难。

整个午休时间,唐婵在床上翻来覆去，最后也没给沈昱珩发出去消息。

下午体能训练开始,唐婵没心思也没时间再想这件事，全神贯注地完成出国前的最后一次训练。

傍晚，队内例行开会总结今天的训练，然后再解散让队员回去准备,明天休息一天,后天前往加国开始雪上训练。

杨采薇站在场馆中央,说道：“今天先解散,唐婵留下。”

待所有人都离开了,杨采薇才问道：“最近感觉正念训练的效果怎么样？”

体能训练和拆分的技术训练都没有问题，但一上跳台，唐婵的状态明显不行，归队这段时间的训练跟平时根本就不在一个水平上，杨采薇认为还是心理上的问题。

正念训练，顾名思义，是让运动员集中注意力，排除杂念的一种心理治疗训练。

唐婵垂眸，“教练，训练的时候我没想过别的。”

她最大的优点就是注意力集中，很少分神，接受心理治疗这段时间，她也逐渐熟悉了这座模拟大跳台，很少出现最开始的那种恐惧感。

做动作前，唐婵什么都没想，只想完成接下来的动作，她越想要完成就越无法完成。

杨采薇沉默一会儿，而后揽住她的肩拍了拍，“最近压力太大了。”

她一直担心，唐婵到目前为止的职业生涯太顺了，怕她承受不住事，从此一蹶不振。

“阿普.伊诺万斯知道吗？”杨采薇问道。

唐婵点头，他们平时训练不仅要根据数据科学训练，也要实时了解对手的数据，全世界的运动队都是这样，了解自己也要了解对手。

阿普.伊诺万斯是加国近年来新崛起的滑雪天才，和唐婵一样的年少成名，天赋傲人，战绩斐然，今年还不满十七岁。

最值得华国滑雪队注意的是，阿普的过往参赛经历和唐婵早期非常相像，被滑雪界誉为能冲击唐婵地位的第一人。

自开始参加成人组比赛开始，阿普只和唐婵在去年世界杯芬国站正面交锋过一次，屈居第二。

阿普和唐婵的性格截然相反，一个张扬骄傲，一个内敛安静，她年轻气盛，从那回输给唐婵后就扬言要在华国冬奥会，在唐婵家门口超越唐婵。

有一个这样具威胁性的竞争对手对唐婵来说是好事，但让杨采薇他们教练团队在意的是，阿普的技术难度特点与唐婵非常像，直白一点来说，她完全就是在模仿唐婵。

阿普的出现争议不断，她是加国的天才少女，很受当地人喜爱，因为竞争关系，他们对唐婵的敌意很深。

去年世锦赛唐婵受伤，铺天盖地的负面新闻席卷而来，其中最多的就是来自加国的报道。

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