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在真正开始跑之后,这些个400米的专项选手终于知道了什么叫做酸爽。

他们是能够轻松地在29秒以内跑完一趟200米,但是他们却很难做到精确地将跑完一个200米的时间控制在恰好29秒。

作为专业的运动员,他们对于时间和节奏哪怕控制能力不算非常好,但也还是能够较为有所感知的,可是这个感知终究还是比较粗糙。

4个男子400米的专项选手在跑完第一趟要求控制在29秒的200米跑之后,就纷纷知道——完蛋了。

他们之中,控制得最好的就是虞爽,可是虞爽的成绩也还是在27秒89,距离29秒的要求,中间还有一秒多的差距。

田文瀚对他们的要求则是,29秒跑完一趟200米,每趟跑完可以休息29秒X4的时间,才能算完成这个金字塔训练的底层训练。

在全员遭遇滑铁卢之后,几个400米的选手脑袋都麻了。

对比过去做过的节奏控制训练,这个所谓的金字塔训练法,对于时间控制的要求显得格外的严苛。

田文瀚还会拿着他们的分段成绩跟他们讨论:“你说你控制节奏了?你说你控制速度了?放X!就你这节奏速度,你就是没脑子地在跑!”

田文瀚最后也会跟他们叨叨一句:“苏谦的400米成绩和节奏控制能力你们也见识过了?这就是他用过的训练方法。”

“人家小孩儿从29秒到25秒,想跑几秒跑几秒!你们有这个本事吗?等你们有这个本事之后,赛场上也不至于被其他选手的节奏彻底给带跑!”

众选手:!!

这些个400米项目的选手,他们也不是没脾气没追求,就是觉得过往自己怎么也出不了成绩,也觉得国内他们的天赋已经顶尖,就有一股子矮子里拔高个儿,再拔也拔不出更好苗子的古怪心态。

之前被苏谦的测试成绩刺激了之后,他们也都咬牙切齿地想要在冬训期间,争取更好地训练,跑出个更好的成绩。

这回听到苏谦也用过这个节奏控制的训练方法,于是都乖乖咬牙往上扛了。

不就是金字塔训练法吗?

他们还真就不信了,苏谦能控制得了,他们就控制不了!

于是,苏谦这段时间的训练中,经常会感受到来自400米选手们的‘关爱视线’,让他时常摸不着头脑。

当然,摸不着头脑归摸不着头脑,苏谦对于在训练间隙观赏400米选手的金字塔训练法还是抱持着十二分的热情的。