简天明的声音沉沉地在耳边响起，“先放松。”

程今宵慢慢地放松四肢，手脚。很快，她进入到简天明给她的一个情境之中。

“放松。”

“……”

“你现在想象，你在一个森林里穿行。”

程今宵目之所及是一片压抑的深绿，森林里的树木长得都很高，与天空接壤，这氛围让她些微窒息，她攥起了拳头。

“慢慢往前走。”

程今宵缓缓地挪动脚步，她紧张得听见自己粗重的呼吸。

“你看到一座宫殿。”

在森林的尽头有一座暗红色的城堡一样的建筑，程今宵向这座建筑走去的过程中，身后的森林也在缓缓的消失，那片阴沉的浓绿变成雪白的天空。她走着走着感觉到雪花在她的头顶飞扬。程今宵抬起手想要接一片，雪花落在她的指尖转瞬即逝，但却没有丝毫凉意。

“你进入宫殿，里面没有开灯，你需要伸出手慢慢地往前走。”

太黑了。

程今宵不由自主地紧张惶恐。

“不要害怕，放轻松。你需要找路。”

她伸出手去摸索四周。

“你摸到了一堵墙。”

冰冷、坚硬。程今宵顿时呼吸不畅，她转身要走。发现来时的路也被堵死，前后左右都变成了墙。

她急促得喘息着，她想要逃离这里。

然而不论她往哪个方向，都是墙。都变成了墙。

“不要害怕，不要害怕……放松……”

她开始慢慢地调整呼吸。

“你的头顶有一扇窗，它离你很遥远，但是你可以看到它。”

程今宵抬起头，看到一个透着微弱光影的天窗。

“有风流进来，有雪花飘进来。你可以呼吸。”

她再一次抬手去触碰那纷纷扬扬的雪。

“在你的右手边，有一扇门。”

借着微弱的光影，程今宵看到一扇门嵌在那高墙之中，她抬起右手去触碰。

“你看到的这扇门是什么样子的？”

程今宵的声音微微沙哑：“没有把手。”

“没有把手，你打不开是不是？”

她试图去推这扇门，然而纹丝不动，“打不开。”

“门缝里有一些光透进来。”

程今宵低下头，看到刺眼的白光，她再一次用力去推，门依然不动。她猛烈地摇着头，“不行，我打不开……”

“嘘……你听听看，有没有什么声音。”

程今宵安静下来，她走到门前，贴着那一道门。过了不知道多久，她听见一丝很微弱的动静，是哭声。