若言手脚麻利地戳破泡泡球，用盘子装起来递给几个小的。

小弹涂鱼整只鱼都扒在了盘子上，因为太小了，鱼鳍握不住勺子，看见美味却吃不着，急的不行。

若言舀了一勺喂给小弹涂鱼，小弹涂鱼被冰的哇哇叫，却舍不得吐掉。

冷藏过的焦糖布丁口感丝滑，甜而不腻，完全是颜值与味道齐全的佳肴。在炙热的午后来上这么一碗焦糖布丁，像一场及时雨，那一丝丝冰凉沁人心脾，仿佛置身于冰山雪海，从里到外都是凉爽极了。

因为吃得太开心，小弹涂鱼忍不住变成原身，它的皮肤被这一丝冰凉拂过，舒服极了。经过半年多药膳的调理，他们身上的白斑几乎消失，取而代之的是与鱼身颜色一致的黑灰色斑点，更显得油光水滑。

姜瑶瑶在厨房忙着做今天的午膳，新鲜风干的火腿用热水清洗干净，削去表面一层杂质和脏污，露出里面肉质鲜红的火腿肉。

这条火腿用的是踏雪灵猪的猪腿，腌制后的火腿肉质细嫩，颜色鲜红如胭脂，切成薄片，与各种山珍一起炒，火腿的醇香与山珍的清香糅合在一起，红的红，白的白，黄的黄，各色荟萃，相得益彰。

除了火腿炒山珍，姜瑶瑶还做了赤炎果炒肉、清蒸灵鱼，炖了一锅滋补的火腿鸽子汤，大大小小五六个菜全都是大菜。

若言几个吃完焦糖布丁，就闻到厨房传来的浓郁香味，一个个愁眉苦脸地捂着肚子，刚吃了焦糖布丁怎么又饿了。

等到饭菜上桌，几小只全都埋头干饭，一番风卷残云后，摸着圆滚滚的肚子摊在椅子上，感觉再没有比这更爽快的了。

吃饭的时候，姜瑶瑶也没忘记了解修真界和宗门的近况。这半年，可以说是她进入修真界以来最动荡的半年。

先是天元宗和药王宗因为一条意外出现的灵脉大打出手，牵连了大大小小数十个宗门，接着又是各处天灾频繁，洞天福地莫名干涸、地动火山爆发等等。

这些都还算小的，最严重的还是幽冥冢的动乱，之前幽冥冢的千万剑气就被人抽走过，这次背后之人直接盯上了幽冥冢的封妖之地。

封妖之地乃是上古战场的核心地界，里面怨气重生，戾气缠绕，滋生了不少恶灵。如今背后之人直接抽掉了结界的灵气，导致封妖之地结界破碎，恶灵四散，为祸修真界。

虽然那些修为高的恶灵都被封印了，可依然有很多恶灵逃走。这些逃走的恶灵隐藏在城镇中，以血气人肉为食，为了解决后患，宗门联盟派了不少弟子出动。

说到这里，若言突然想起什么似的，从储物袋里掏出一大把传音纸鹤，“这些都是你闭关后收到的，全都是找你的。”

姜瑶瑶一一查看，里面大部分是想来买灵膳的，还有一些是朋友留下的。诸葛询李飞他们去东大陆剿灭恶灵去了，吕师兄和林师姐出去历练了，宋凡师兄询问红雪稻的，李晴画师姐说青花螺又养了一批，都给她留着。

甚至许久没消息的赵淮安也留了纸鹤，说他现在也筑基了，成了一名音修，等她出关了，可以给她看看他的七星喇叭，说是又发现了很多新的用法，她要是见到一定会惊讶的。