她双手一摊，表示没有办法，凤凰虚影可怜兮兮地吸溜了一下口水，垂着头回了窝。

片鸭一般有两种，一种是皮肉不分离的，片下来的既有鸭皮也有鸭肉。还有一种是先片皮，后片肉，

姜瑶瑶这次并没有拘泥于用哪种方法，而是根据凤凰鸭的特性，不同部位采用不同的片法。这样方法灵活性极高，也能最大程度地发挥食材的效果。

烤鸭片好了，蘸上特制的甜面酱，裹上葱白、脆嫩的灵果，用地火莲花荷叶做的饼卷上来吃，那味道好极了。

姜瑶瑶胃口大开，一口卷烤鸭，一口蟹肉，凤凰鸭的火属性灵气与丹棱螃蟹的冰寒灵气两两结合，成为了一种温和滋补的灵气。

吃完前菜丹棱螃蟹和主食烤鸭卷饼，姜瑶瑶才开始吃饭后甜点，别人都在苦哈哈冲击着筑基，谁有她这么舒服。

《太玄真诀》自动运转，一边吃一边炼化，吃完灵膳，炼化的也差不多了。

姜瑶瑶手心朝天，抱元守一。白玉净瓶中的灵气源源不断的被吸收，朝着筑基瓶颈冲击。

一次又一次，灵气消耗越来越快，灵根吸收了灵气，变得精神饱满，巨大的灵根树虚影出现在姜瑶瑶身后，红色、蓝色、绿色三色灵根枝条开始交替变换。

对灵厨师来说，筑基之所以难，主要就是灵根太多太杂，不同的灵根属性不同，想要互相配合，很难契合完美。

这就好比三人四足的游戏，人数越多，越难配合。筑基也是如此，灵根越多就好比人数越多，彼此之间想法也很多，很难配合无间。

而想要成为灵厨师最少也要火木双灵根，大部分灵厨师都是三灵根甚至五灵根，这就让筑基变得难上加难。

只是筑基就这么难，若是还想要追求筑基品质，就难上加难。完美筑基是筑基中最高品质的筑基，难度是地狱级别的。

当体内的灵气到达一个极致，姜瑶瑶双眼一睁，有三色灵光从眼中一闪而过。她不断掐诀，三色灵根枝条彼此缠绕，以凤凰木为介质，开始转化融合。

她背后巨大的灵根树虚影越来越高大，以红蓝绿为基础，不同比例的属性灵根融合，灵根树在几百种颜色中不断变化，最后在第三天变成了白色。

白色灵根发出巨大的吸力，连绵不断地灵气被吸收。不够，还不够，姜瑶瑶的丹田饥渴无比，贪婪的吞吐着，越来越多的灵气被吸收过来，白玉净瓶里面的灵脉被调取，海量的灵气被吸取。

梧桐树下。

诸葛询李飞宋凡在进入鸟巢的第三天就完成了筑基，其他弟子早就出来，目前太玄宗，除了姜瑶瑶，其他的弟子能够筑基的都已经出来，剩下的就是筑基失败的。

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